ギヴ・ミー・ア・ナンカ

ぐぅぅぅ．．．

毎日のダイエット、まだ続いてます。
腹筋も５０回くらいはやってます。

ナマケモノの自分でも三日坊主ではなかったようです。www

ここ数日、食事の量も気にしているのだが．．．
何せ腹が減ってしょーがない。
特に夕方、小腹が減るのが一番辛い。

朝、プロテインダイエットを飲んでから昼までは何とか乗り切れるようになったのだが、夜までが異常に長く感じる。
さほど影響がない間食、何かないもんかね？

おもわず、会社帰りに見かけた安売りで 「蒟蒻畑」 を買ってしまったが、果たして喰ったら今までの努力はパァかなぁぁぁ。

改善したのかな？

愛車の点検でディーラーへ行ってきました。
調子が悪かったノッキングっぽい原因は、バルブが少し絞られて汚れてたらしいです。

「様子を見てください。」との事だったのでわざと遠周りをしながら走行したが、今日は気温があまり高くないので改善したのか良くわからず、現象は感じ取れなかった．．．
実際、ピーカンの時どうなんだろ？

その後、オイル交換や小物の購入がてら量販店へ行き、久々のメンテナンスに諭吉がパタパタと飛んで行く日でありました。

嬉しいんだけど、なんだかなぁ．．．

オイラと青春時代を共に過ごしたバンドが帰ってくる。
１９９９年の本解散と２００５年の記念復活で感動をもらったあのバンドだ

THE END OF THE CENTURY
そう　「聖飢魔Ⅱ」　である。

ミサなどの発表がされた訳ではないのだが、年内に大教典の発布はアナウンスされた。

が、その大教典．．．
初回盤と通常盤で、内容が違うじゃないか
両方買えって魂胆か？
いくら悪魔だからと言って "ａｖｅｘ" の販売の仕方には、納得がいかんな～

と言いつつ、好きで好きでしょうがないから両方買うんだろうけど．．．

半信半疑

プロテイン・ダイエット。
思ったほど不味くないね。

けど．．．
この一杯で一食っての、かなりきついっすわ。
２時間後には、目が回るくらい超腹減った。
でも、我慢×２．．．　この醜い姿が改善するまでは。

しかし、お腹満足成分・Ｌ－カルニチン．．．
恐ろしいほど実感がありません。

覚悟を決めて

ぶよぶよ．．．
遂に、第三者からデブ通告を受けてしまいました。www

１７３ｃｍ，６５ｋｇ
お腹周りは、メタボ成りかかり。

最近、自覚してたんよ。^^;
信号の換わり際を駆けたり、車で段差を踏んだりすると脂肪に震動が伝わって来てた。

って事で、早速今日から人生初の本格的ダイエットを始めようと決心しました

内容は．．．
プロテイン・ダイエット。
一日三食のうち、一食だけプロテインを飲んで終わりにするというもの。



それと、毎日お腹周りの運動をする。
腹筋と腰をクネクネさせるのがいいかな？

とりあえず、この内容で一か月だけ続けて効果を見てみます。
大事なのは、間食をしないように気を付けないとね。